Stephanie Kissing - Pilates-Training, Ernährungsberatung & Coaching

Herzlich willkommen bei Pilaterra!

Pilaterra verbindet Pilatestraining, Ernährungsberatung und Coaching zu einem runden Angebot. Sie suchen beruflich wie privat mehr Lebensqualität, mehr Sinn oder mehr Erfüllung? Sie wollen mehr für Ihre Gesundheit tun? Sie suchen für das reale Leben brauchbare Konzepte?

Auch die besten Umstände im Äußeren garantieren noch keine guten inneren Zustände. Doch gerade diese sind für die tatsächlich empfundene Lebensqualität entscheidend. Pilaterra bietet auf verschiedenen Ebenen Lösungen für die Frage, wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern können – auf körperlicher und auf geistiger Ebene:

Mit Pilates fördern Sie Ihre innere Ausgeglichenheit und Ihre Haltung. Sie stärken Ihren Körper und Ihr Immunsystem, schulen Ihr Körperbewusstein nachhaltig und profitieren im Alltag und in zahlreichen Sportarten davon. Das regelmäßige Training trägt dazu bei, bis ins hohe Alter fit zu bleiben.

Die Frage, wie Sie sich täglich ernähren, trägt entscheidend dazu bei, wer Sie sind, und wie Sie sich fühlen. Das Angebot an Lebensmitteln ist groß, und es ist nicht immer einfach, den Überblick zu behalten und die für Sie richtige Auswahl zu treffen. Ernährungsberatung kann Sie darin bei Ihrem individuellen Anliegen unterstützen.

Coaching dient dazu, Ihre verborgenen Potenziale und Stärken zu aktivieren. In Phasen der Veränderung, vor wesentlichen Entscheidungen oder in Fragen der Motivation kann es Ihnen wertvolle Unterstützung bieten. Auch begleitend zu einer Ernährungsberatung kann ein Coaching sinnvoll sein, um sich der Ziele bewusster zu werden und die Umsetzung zu erleichtern.

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